勞動基準法第36條明定，勞工每週應有2日之休息，1日為「例假」，1日為「休息日」。
勞動基準法現行各種工時規定，細分為以下4種規範：
一般單週規定：每7日中至少應有1日之例假、1日之休息日。
2週彈性工時：每7日中至少應有1日之例假，每2週內之例假及休息日至少應有4日。
8週彈性工時：每7日中至少應有1日之例假，每8週內之例假及休息日至少應有16日。
4週彈性工時：每2週內至少應有2日之例假，每4週內之例假及休息日至少應有8日。