一、「例假」屬強制性規定，俾以適當地中斷勞工連續多日之工作，保護其身心健康，雇主不得任意剝奪勞工此項基本權益。例假之合法出勤要件，僅限於勞動基準法第40條所列「天災、事變或突發事件」之極特殊狀況，若無該等法定原因，縱然勞工同意，亦不得使勞工於例假日工作。「休息日」之出勤較為彈性，其出勤性質屬延長工作時間，雇主如有使勞工於休息日工作之必要，在遵守勞動基準法第24條第2項、第32條及第36條規定之前提下，可徵求勞工之同意出勤。
二、例假及休息日之安排，以每7日為1週期，除彈性工時之情況外，每1週期內應有1日例假、1日休息日，得由勞雇雙方於不違反現行規定情形下，依照事業單位營運特性及勞工的需求自行約定，並未限制僅能安排於星期六、日。如有調整的需要，必須經過與勞工協商合意才能變更。
三、每1週期的起訖，由勞雇雙方議定，並依曆日連續計算，不因跨月而重新起算，且不得任意調動。例如，勞雇雙方約定星期一至星期日為一週期，以115年為例，每一週期依序為3月16日至3月22日、3月23日至3月29日。但如約定以星期日至星期六為一週期，則每週期依序為3月15日至3月21日、3月22日至3月28日。